Aqua aerobik i aqua zumba

Zapraszamy wszystkie Panie do udziału w wodnych zajęciach w rytm muzyki:

– aqua aerobik

– aqua zumba

Aqua aerobik to zajęcia fitness prowadzone w wodzie. Ćwiczenia w niej wykonywane nie przeciążają stawów, dzięki czemu polecane są wszystkim, także osobom starszym i ze schorzeniami układu kostno-stawowego.

Aqua zumba jest kolejną formą zajęć w wodzie, połączeniem fitnessu i tańców latynoamerykańskich. W kolumbijskim slangu słowo „zumba” oznacza „baw się i ruszaj”. Aqua zumba to inspirowany latynoskimi rytmami i prostymi krokami tanecznymi dynamiczny wodny fitness.

Zajęcia aqua aerobiku i aqua zumby odbywają się na małej niecce basenowej o głębokości do 1,14 m, co stwarza idealne warunki dla tej formy zajęć ruchowych w wodzie, natomiast deep aqua aerobik na dużej niecce basenu o głębokości od 142 cm do 186 cm.

W zajęciach może uczestniczyć do 15 Pań, a minimalna liczba osób, która gwarantuje przeprowadzenie zajęć, to co najmniej trzy. Zapisy przyjmujemy w dniu zajęć w kasie Basenu Camena,  tel. 12 256 95 60 w. 23. Zakupu biletu dokonuje się bezpośrednio przed wejściem na zajęcia.

Zalecamy posiadanie czepka pływackiego oraz jednoczęściowego kostiumu kąpielowego.

 

[Aktualizacja, 22.03.2024.]

W czwartek 28 marca zajęcia zostają odwołane.

 

Harmonogram zajęć od 1 września 2023:

poniedziałek  -> zajęcia prowadzi instr. Urszula Gąsior

godz. 19.45-20.30 – aqua aerobik

godz. 20.30-21.15 – aqua zumba

środa  -> zajęcia prowadzi instr. Urszula Gąsior

godz. 19.45-20.30 – aqua aerobik

godz. 20.30-21.15 – aqua zumba

czwartek  -> zajęcia prowadzi instr. Katarzyna Sroka

godz. 19.45-20.30 – aqua aerobik

godz. 20.30-21.15 – aqua zumba

 

Jednorazowy bilet wstępu na zajęcia (45 minut) – 36 zł

 

 

 

Regulaminy:

Regulamin Basenu Camena

Regulamin Aerobiku w wodzie