Jestem mocna, jestem dzielna

Jeśli chcecie poczuć się pewniej i bezpieczniej, wiedzieć, jak zachować się w sytuacji zagrożenia oraz umiejętnie pomóc sobie i innym, zapraszamy na bezpłatny kurs samoobrony organizowany przez Straż Miejską w Skawinie. Zajęcia, opracowane specjalnie dla kobiet, przeznaczone są dla pań, które ukończyły 18 rok życia.

Kurs samoobrony to cykl 10 zajęć, które będą odbywać się w piątki w godzinach 18.00-19.30 w Hali Widowiskowo – Sportowej CKiS. Zajęcia poprowadzi Tomasz Morawa, wieloletni pracownik Straży Miejskiej z dużym doświadczeniem zawodowym oraz znajomością sztuk walki takich jak aikido, sambo bojowe oraz judo i samoobrona.

Podczas kursu dowiecie się, jak:

– rozpoznać i właściwie ocenić sytuację potencjalnie zagrażającą zdrowiu i życiu

– opanować stres w konfrontacji z napastnikiem

– radzić sobie w sytuacjach zagrażających bezpieczeństwu

– udzielić pierwszej pomocy osobie poszkodowanej

oraz zdobędziecie podstawowe umiejętności samoobrony.

Udział w kursie jest formą aktywności ruchowej, w czasie zajęć poprawicie więc też ogólną kondycję fizyczną.

Co zrobić, aby uczestniczyć w kursie?

Nie prowadzimy zapisów, wystarczą dobre chęci, wygodny strój i motywacja do ćwiczeń. Na pierwsze spotkanie zapraszamy 17 stycznia (piątek) o godzinie 18.00.

(AR)