Zapraszamy wszystkie Panie do udziału w wodnych zajęciach w rytm muzyki:
– aqua aerobik
– aqua zumba
Aqua aerobik to zajęcia fitness prowadzone w wodzie. Ćwiczenia w niej wykonywane nie przeciążają stawów, dzięki czemu polecane są wszystkim, także osobom starszym i ze schorzeniami układu kostno-stawowego.
Aqua zumba jest kolejną formą zajęć w wodzie, połączeniem fitnessu i tańców latynoamerykańskich. W kolumbijskim slangu słowo „zumba” oznacza „baw się i ruszaj”. Aqua zumba to inspirowany latynoskimi rytmami i prostymi krokami tanecznymi dynamiczny wodny fitness.
Zajęcia aqua aerobiku i aqua zumby odbywają się na małej niecce basenowej o głębokości do 1,14 m, co stwarza idealne warunki dla tej formy zajęć ruchowych w wodzie.
W zajęciach może uczestniczyć do 15 Pań, a minimalna liczba osób, która gwarantuje przeprowadzenie zajęć, to co najmniej trzy. Zapisy przyjmujemy w dniu zajęć w kasie Basenu Camena, tel. 12 256 95 60 w. 23, od godz. 6.30. Zakupu biletu dokonuje się bezpośrednio przed wejściem na zajęcia.
Zalecamy posiadanie czepka pływackiego oraz jednoczęściowego kostiumu kąpielowego.
Stały harmonogram zajęć również obowiązuje w wakacje 2025 r.
poniedziałek -> zajęcia prowadzi instr. Urszula Gąsior
godz. 19.45-20.30 – aqua aerobik
godz. 20.30-21.15 – aqua zumba
środa -> zajęcia prowadzi instr. Urszula Gąsior
godz. 19.45-20.30 – aqua aerobik
godz. 20.30-21.15 – aqua zumba
czwartek -> zajęcia prowadzi instr. Renata Kobylińska
godz. 19.45-20.30 – aqua aerobik
czwartek -> zajęcia prowadzi instr. Renata Kobylińska
godz. 20.30-21.15 – aqua aerobik
Jednorazowy bilet wstępu na zajęcia (45 minut) – 39 zł