BEZPŁATNY kurs samoobrony dla kobiet

Kurs samoobrony dla kobiet powraca!

Jeśli chcecie poczuć się pewniej i bezpieczniej, wiedzieć, jak zachować się w sytuacji zagrożenia oraz umiejętnie pomóc sobie i innym, zapraszamy na bezpłatny kurs samoobrony organizowany we współpracy ze Strażą Miejską w Skawinie. Zajęcia, opracowane specjalnie dla kobiet, przeznaczone są dla pań, które ukończyły 18 rok życia.

Kurs samoobrony to cykl 10 zajęć, które będą odbywać się w piątki w godzinach 18.30-20.00 w Hali Widowiskowo-Sportowej CKiS. Zajęcia poprowadzi Tomasz Morawa, wieloletni pracownik Straży Miejskiej z dużym doświadczeniem zawodowym oraz znajomością sztuk walki takich jak aikido, sambo bojowe oraz judo i samoobrona.

Podczas kursu dowiecie się jak:

– rozpoznać i właściwie ocenić sytuację potencjalnie zagrażającą zdrowiu i życiu

– opanować stres w konfrontacji z napastnikiem

– radzić sobie w sytuacjach zagrażających bezpieczeństwu

– udzielić pierwszej pomocy osobie poszkodowanej

oraz zdobędziecie podstawowe umiejętności samoobrony.

Udział w kursie jest formą aktywności ruchowej, w czasie zajęć poprawicie więc też ogólną kondycję fizyczną.

ZAPISY

[AKTUALIZACJA 2.11.2023: zapisy zakończone, osiągnięto maksymalną liczbę zgłoszeń] 

Liczba miejsc na kursie jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy przyjmujemy WYŁĄCZNIE przez formularz on-line. Potwierdzenie rezerwacji miejsca zostanie wysłane drogą mailową.