Piąta edycja kursu samoobrony dla kobiet

Zapraszamy na bezpłatny kurs samoobrony organizowany we współpracy ze Strażą Miejską w Skawinie. Zajęcia przeznaczone są dla pań, które ukończyły 18 rok życia. Jeśli chcesz zatem poczuć się pewniej i bezpieczniej, wiedzieć, jak zachować się w sytuacji zagrożenia oraz umiejętnie pomóc sobie i innym, zapisz się i przyjdź.

Kurs to cykl 10 zajęć, które będą odbywać się w każdą środę o godzinie 18:00 w Centrum Aktywności Kulturalnej Rzepnik, ul. Feliksa Pachla 11A. Zajęcia poprowadzi Tomasz Morawa, wieloletni pracownik Straży Miejskiej z dużym doświadczeniem zawodowym oraz znajomością sztuk walki takich jak aikido, sambo bojowe oraz judo i samoobrona.

Pierwsze zajęcia 18 listopada.

Czas trwania zajęć 90 min.

Podczas kursu dowiecie się jak:

– rozpoznać i właściwie ocenić sytuację potencjalnie zagrażającą zdrowiu i życiu

– opanować stres w konfrontacji z napastnikiem

– radzić sobie w sytuacjach zagrażających bezpieczeństwu

– udzielić pierwszej pomocy osobie poszkodowanej

oraz zdobędziecie podstawowe umiejętności samoobrony.

Udział w kursie jest formą aktywności ruchowej, w czasie zajęć poprawicie więc też ogólną kondycję fizyczną.

Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy przyjmujemy WYŁĄCZNIE przez formularz on-line.

Zapisy od 9 listopada, godz.12:00 

 Tutaj

Potwierdzenie rezerwacji miejsca zostanie wysłane drogą mailową.

W razie pytań zapraszamy do kontaktu z Działem Sportu i Rekreacji CKiS od poniedziałku do piątku w godz. 8.30-15.00, pod numerem telefonu: 728 834 588.

Adrian Matan