Gimnastyka dla seniorów

O zajęciach

Zajęcia przeznaczone dla osób w wieku 50+ prowadzi mgr rehabilitacji Katarzyna Sroka. Ćwiczenia dostosowane są do możliwości oraz potrzeb uczestników. Głównym atutem zajęć jest poprawa kondycji fizycznej, a tym samym polepszenie samopoczucia „Aktywnych w każdym wieku”. Zarówno ćwiczenia w sali gimnastycznej jak i w wodzie korzystnie wpływają na zmniejszanie się dolegliwości bólowych i pozwalają łatwiej wykonywać czynności dnia codziennego.

Miejsce: Hala Widowiskowo-Sportowa

 

Informacje i zapisy Dział Sportu i Rekreacji: 12 276 40 56784 031 280

Instruktor

Katarzyna Sroka

Ukończyła studia na Uniwersytecie Jagiellońskim na kierunku Fizjoterapia otrzymując w 2006 r. tytuł magistra fizjoterapii oraz na kierunku Zdrowie Publiczne, specjalność Ratownictwo Medyczne otrzymując w 2008 r. tytuł licencjata. Od 2006 r. posiada także uprawnienia instruktora pływania oraz ratownika wodnego.

Bardzo ważne w życiu osobistym i w pracy jest dla niej motto: „Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu”.

Harmonogram

PIERWSZE ZAJĘCIA w sali gimnastycznej „Olimpijka”-> 4 września

  • WTOREK -> 8.00 – 8.45
  • CZWARTEK -> 8.00 – 8.45
  • PIĄTEK -> 10.15 – 11.00
Opłaty

karnet na 5 wejść (ważny na okres 3 miesięcy) 40 zł lub pojedynczy bilet 10 zł

KARNETY  do nabycia:

  1. Kasa główna (I piętro, Basen „Camena”) CKiS w Skawinie, od poniedziałku do piątku, w godz. 8.00 – 14.00
  2. II Kasa (parter, Basen „Camena”) wtorki i czwartki w godz. 16.30 – 19.00
Regulaminy -> tutaj